5 porcji owoców na wiosenne osłabienie

Na wiosnę często czujemy się osłabieni. Jest to wynikiem braku ruchu i niedoboru witamin w zimowych posiłkach. Warto pamiętać, że właśnie teraz zdrowa dieta doda nam siły i poprawi nastrój po zimowym osłabieniu. Dlatego powinna składać się z owoców, warzyw i soków. Pomoże nam dostarczyć witamin i minerałów niezbędnych do tego, by uwolnić się od zimowej senności, osłabienia oraz zmęczenia. - informuje smARTcat

Cieszymy się z nadchodzącej wiosny. Niestety często nadchodzi z nią też osłabienie organizmu. Szukajmy więc energii ukrytej w wiosennych warzywach i owocach oraz sokach. Właśnie teraz możemy w pełni korzystać z naturalnych witamin. Nadszedł idealny czas na zmianę nawyków żywieniowych dla całej rodziny. Zaszczepmy w niej zamiłowanie do regularnego spożywania 5 porcji warzyw, owoców lub soku w ciągu dnia. Dostarczmy domownikom niezbędnych wartości odżywczych i witamin, aby zachowali naturalną odporność organizmu i zdrowo znieśli wiosenne przesilenie.

Czytaj więcej

Źródło: 5porcjiwszkole.pl