Teraz oglądasz:
PL | EN | RU

Korzystaj z serwisu bez ograniczeń - porównuj szczegółowe ceny, czytaj pełne artykuły!

Wykup abonament

Brokuły - samo zdrowie!

2007-10-16 00:00

Zaledwie 100 gramowa porcja gotowanych brokułów, zaspakaja połowę dziennego zapotrzebowania na witaminę C, dostarcza beta-karoten, kwas foliowy, żelazo i potas.

Ciemniejsze kwiaty – zarówno fioletowe, zielone, jak i niebieskozielone, zawierają więcej witaminy C i beta-karotenu. Delikatne główki brokułów są bogatsze w beta-karoten niż ich łodygi. Świeże brokuły poznaje się po kruchych, łatwo odpadających łodygach.

Źródło: fresh-market.pl

Dodaj komentarz
Możliwość komentowania dostępna tylko dla użytkowników z wykupionym abonamentem