Studia przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych łączą dietę bogatą w rośliny i czas spożywania posiłków ze snem.
2025-08-26 00:00
Źródło:
Freshplaza.com
Badania nad wpływem diety na jakość snu trwają, a dowody wskazują, że zarówno rodzaj spożywanych potraw, jak i czas posiłków odgrywają istotną rolę. Studia wskazują, że obfite wieczorne posiłki mogą zakłócać sen, a unikanie kofeiny przed snem również może przynosić korzyści.
Freshplaza.com

FreshPlaza jest jedną z najbardziej znanych na swiecie, globalną platformą medialną dla branży owoców i warzyw świeżych, dostarczającą swoim czytelnikom najnowsze informacje o rozwoju rynku i trendach. Zespół pisarzy i redaktorów pozyskuje wiadomości z całego świata, a codziennie wysyłany jest newsletter z dedykowanymi wydaniami dla Ameryki Północnej, Ameryki Łacińskiej, Europy, Azji, Oceanii i Afryki.
FreshPlaza jest po swojej naturze interaktywnym konceptem, który opiera się na udziale swoich czytelników, gdzie czytelnicy są zachęcani do wykorzystania platformy do publikacji bezpłatnych informacji prasowych (500 słów lub mniej) i ogłoszeń o pracę.
Dodaj komentarz
Możliwość komentowania dostępna tylko dla użytkowników z wykupionym abonamentem